hot air

(just) so much hot air (sth that is not sincere and will have no practical results) — одна пустая болтовня; сплошной треп; яйца выеденного не стоит

Example 1: Their promises turned out to be just so much hot air.
Example 2: All this talk about being deeply concerned is so much hot air — Все эти разговоры о том, что их это глубоко волнует, сплошной треп

see also
[not worth the paper it’s written on]